Je potrebné poznamenať, že rovnako ako u akejkoľvek situácii, masáž má dve strany: prvá je rast mužnosti s právom výkon, a druhý – zle a silný fyzický pohyb na penis môže ublížiť, ako výsledok bude musieť odložiť tried na neurčitú dobu.
Technika cvičenia s mazaním:
- Vziať pohodlné pozícia: môžete si sadnúť na stoličku, nohy, šírku ramien, alebo ľahnite si na rovnú plochu, so uzavreté pod späť niektoré vankúšov.
- Použiť na penis mazivo, aby sa až 70-80% vztýčené štátu.
- Omotala okolo základne jeho penis s dvoma prstami: index a krúžok, zložený na písmeno "O".
- Ďalej, prsty musieť pretiahnuť až k vedúcim orgánu.
- Keď ruka dosiahne hlavu, to by rytmicky nahradiť druhej strane pre opakovanie pohybu.
- Cvičenie trvá 15-20 minút, aby si jednu cvičenie 50-100 pohyby prvé dva týždne, postupne sa zvyšuje počet prístupov.
Na dosiahnutie dlhodobého efektu zväčšenie penisu doma, budete musieť urobiť každý deň, niekoľkokrát denne. Video recenzie mužov naznačuje, že tam je nárast nielen dĺžku, ale tiež hrúbku penisu.
Po analýze početné informácie, je to bezpečné povedať, že visual zväčšenie penisu je viditeľné v druhom mesiaci prípravy na pravidelnom základe. Po posuvné masáž ide správne a už spôsobuje rôzne problémy, na realizáciu technológie, je potrebné kombinovať s prvom cvičení druhý. Funkcie suché pevnosť v členských doma:
- Vykonať cvičenia na penis, dodatočné mazanie nie je nutné.
- Obvyklý pohyby, aby sa až 80% erekcie, možno zopár menej.
- Všetky pohyby sa opakujú ako v prvom cvičení s rozdielom: prvýkrát, je to 30-50 opakovaní.
- Okrem toho, musíte byť opatrní a meranie množstva tlak, ako je ďalšie mazivo, uľahčujúca pohyb.
Ako urobiť dick väčšie doma?
Techniky, existuje veľa. Pozrime sa stručne najznámejších cvičenia, ktoré zvyšujú rast penisu :
- Strečing svalov. Vďaka tejto technike dokonale vyvinuté všetky káble. Cvičenia na zväčšenie penisu vedie k predlžovania produktívneho "mužskú pýchu". Okrem toho, členský tiež výrazne pribrala. Svaly sú natiahnuté cez deň, niekoľkokrát denne po dobu 10-15 minút.
- Jelking. Metóda vznikla v starých čias, keď sa lekári nemali skúsenosti a potrebné vybavenie, aby sa zvýšila dĺžka penisu. Jelking je preložené ako "Dojenie". Tento proces je veľmi podobný čerpanie. Tam je zvýšenie mužský pohlavný orgán, fyzické cvičenia. Cvičenie sa vykonáva na 15 minút každý deň, počas tejto doby sa o 100 opakovaní. Po prvom mesiaci počet opakovaní môžete pomaly zvyšovať na 500. Plne master nich, nebude vyžadovať veľa času.
Technika je veľmi populárny, ale mnohí lekári radia si na to opatrne, aby nedošlo k poškodeniu jeho mužnosti.
- Obehu. Ak má človek problém s ním, cvičenie bude k ničomu. Ale z pozície stále môžete prísť-musíte urobiť, kruhová masáž, vykonávanie 30 na 40 ťahov. Po doručení technika, budú mať dobrý pocit, ako krv prúdi do tela.
- Príručka Kegel cvičenia. Oslovujú nie každý človek. Bod je silu erekcie. Okrem nádeje na pôsobivé dôstojnosti, cvičenie je zamerané na trvanie styk a možnosť ovládať ho. Denne sa odporúča pre cvičenie doma na zväčšenie penisu nie viac ako tri krát za 20 minút. Ako na výkon, ona vážne spochybnená. Dlho sex ľudí dostať, ale penis nebude rásť.
- Strečing kruhové. Plný kruh sa vykonáva na päť sekúnd. Ako opakovaní by mala byť od 25 v jeden deň. Ak strečing sa vykonáva pravidelne a správne, ich účinnosť bude vysoká.
- Úsek posedenie. V tejto polohe, cvičenia sú vykonávané celkom efektívne. Pre začiatočníkov sa odporúča úsek váš penis 15 sekúnd 10 krát denne. Postupne počet opakovaní by mal byť zvýšený.
- V-úsek. Táto technika umožňuje zvýšiť nerovnováhu v tlaku na pohlavný orgán maloletého a Spojené prechádzajúcej síl. Cvičenia na zväčšenie penisu doma je takmer podobné predchádzajúcim. To je za 60 sekúnd.
Takže je V-úsek:
- Ťažnú silu. Toto cvičenie môže byť dokončená cvičenie po naťahovanie penisu. S ním, postupne sa zvyšuje dĺžka väzy penisu. To by sa malo vykonávať každý druhý deň po dobu niekoľkých minút.
- Masáž. Okrem postupného zvyšovania dĺžky, s pomocou tejto metódy sa človek dostane bonus vynikajúci potenciu a sexuálnu výdrž. Potrebujete, aby sa zapojili pravidelne získať dobré výsledky. Účinnosť tejto metódy bola vedecky preukázaná.
- Upínacie. Toto slovo je preložené ako "Zachytiť". Na cvičenie budete potrebovať špeciálne zariadenie, ktoré je "pevná" o mužskosti a čiastočne blokuje tok krvi v tele. Avšak, môžu zapojiť nováčikovia, ako metóda je dosť extrémne. Používa sa v prevažne skúsených mužov, ktorí už vyskúšali ostatné metódy. Denne sa odporúča, aby "klip" niekoľko krát, ale v žiadnom prípade nesmie uplatňovať viac ako 10 minút. Väčšina odborníci sa domnievajú, že upínacie nie je veľmi účinné pri otázke zväčšenie penisu. Najviac zo všetkého to má vplyv na trvanie erekcie. Okrem toho, technika so sebou nesie nebezpečné momenty, ktoré môžu poškodiť penis.
- Pozastavenie tovaru. Táto metóda je najviac nebezpečné. Vyzerá viac ako mučenie the Inquisition v stredoveku a č radosť z procesu absolútne nefunguje. Zaťaženie vytiahne penis na zem, silné bolesti neumožňuje muž prepínať svoje myšlienky na niečo iné. Okrem toho, že je prasknutie ciev, a mužskosti môže jednoducho prestať reagovať na akékoľvek vyjadrenie ženskej lásky. Preto, nosenie na členské objekty v nádeji, že sa jej nárast sa neodporúča. Extrémne cviky na zvýšenie penisu: video zavesenie bremena.
Pre zväčšenie penisu doma, len vhodné cvičenia, ktoré nevyžadujú lekársky zásah. Odporúča nájsť cvičenia, ktoré môže vykonať ktorýkoľvek chlap z pohodlia domova.
Rozťahovanie falus
To je najviac populárne cvičenie, ako to umožňuje predĺžiť sexuálny orgán. Keď vytláčanie osoba, ktorá je v pohodlnej polohe a chytí do rúk člena. Potom postupne vypracované dopredu. Cvičenie sa vykonáva veľmi opatrne, aby nedošlo k poškodeniu tkaniva pokožky. Ak v čase ťahanie bolesť objaví, potom sa musím zastaviť a urobiť prestávku v 5-10 sekúnd.
Strečing v sediacej polohe
Niektoré použiť inú metódu strečingu, ktorá sa vykonáva v sede na stoličke. V tomto prípade, penis sa dostala do stavu slabá erekcia. Dosť penis sa zvýšil o 25-35%, ale nie viac. Keď penis stvrdne, je zbúraný a sedieť na to. Toto cvičenie sa vykonáva zvýšiť tlak na falus, a tak zvýšiť jej hrúbke a dĺžke. Bežecká strečing sedieť dlhšie ako päť minút, po ktorej nasleduje prestávka 10 minút.
Masáž
Často, zvýšiť veľkosť penisu u mužov, vykonávať masáž, ktorá pomôže predĺžiť členské na 2-3 vidieť výhody patria masáže:
- konať v ich vlastnom dome;
- nie len zahusťuje a predlžuje falus, ale aj navracia mužnosť;
- zvyšuje výdrž pri pohlavnom styku;
- nemá žiadne vedľajšie účinky, ak sa všetky pravidlá, masáže.
Osobitná pozornosť by mala byť venovaná poslednému bodu, pretože nesprávne vykonaná masáž prinesie pozitívny výsledok. Ak chcete získať maximálny úžitok z cvičenia, jeho doplnenie:
- Biologické doplnky a vitamíny, ktoré zlepšujú rast penisu.
- Krémy s klzné vlastnosti, ktoré zvyšujú rozmery penisu a chrániť ho pred zranením.
- Otepľovanie na zlepšenie elasticity pokožky. Vykurovanie je realizované pomocou bežných uteráky namočené v perekipjachennoj kvapaliny. Ak chcete dokončiť tento postup, pohlavných orgánov je starostlivo zabalené s uterákom, ktorý sa odstráni po 10-15 minút.
Pred masážou sa zvyšuje hrúbka a dĺžka penisu, je potrebné vidieť vlastnosti tohto postupu. Prvý sa zaoberá držanie tela. Ak to chcete urobiť, môžete sedieť na normálnu stoličku a dal ho pod späť na uterák alebo vankúš pre lepšie pohodlie. Potom na pokožke falus aplikovať krém a sexuálny orgán je podaná na erekciu.
Jelking
Ľudia, ktorí si chcú predĺžiť členských cvičeniami, často pomocou jelking. Táto metóda bola použitá pre mnoho rokov, ako sa s tým zlepšuje prietok krvi do pohlavných orgánov a zvýšenie jeho veľkosti. Vďaka posilnenej prietok krvi do pohlavných orgánov jeho veľkosť sa zvyšuje.
Skôr ako začnete školení, majú všetky sexuálne orgán pre mazanie baby krém alebo špeciálne mazivo na zjemňujú pokožku. Potom falus je podaná na 50-60% na excitáciu. Po zhrubnutie penisu clench ruku okolo základne a squeeze 5-10 sekúnd, potom sa pomaly presúvajte ruky k hlave a držať ho tam na 5 sekúnd. Opakujte postup aspoň tri krát.
Uistite sa, že jelking vyrobené pozitívny výsledok, budete mať 20-35 dní. Počas tejto doby, penis sa stať dlhšie.
Jelking je často sprevádzané zranenia na penis a menšie poškodenie kože. Aby sa minimalizovala pravdepodobnosť zranenia, pred strie bude pre otepľovanie. Konanie sa vykonáva niekoľkými spôsobmi:
- Komprimovať. Najbežnejším spôsobom, že takmer všetci chlapci. Na zahriatie penis je umiestnený v vyhrievané handričkou alebo malý uterák.
- Nádoby s vodou. Pri používaní tejto metódy sexuálny orgán je umiestnené na 5 minút do misky teplej vody. Po zahrievanie kože na penis budú mäkšie a pružnejšie.
Ohýbanie penisu
Na dosiahnutie zvýšenej veľkosti penisu vykonať postup jeho ohnutia. To bude musieť starať sa, že falus bola polovica postaviť. Keď mu ohnuté v každom smere. Hlavná vec je, nie je spôsobiť nepohodlie a nie je sprevádzané bolesťou. Keď aj nie silné bolesti, je lepšie zastaviť a urobiť si prestávku, takže nemusíte náhodnému poškodeniu penisu.
Kontraindikácie pre školenia a bezpečnosť
Bez ohľadu na zložitosť vybrané cvičenia pre rast člena, existujú prípady, kedy by ste mali opustiť takéto praktiky:
- z zrážanlivosti krvi;
- zápalové procesy v urogenitálneho systému;
- diabetes mellitus;
- pohlavných chorôb;
- nádorové procesy v tele;
- poruchy duševnej povahy.
- porušenie integrity kože členských;
- zakrivenie penisu.
Medzi povinné predmety bezpečnosti by mali byť uvedené:
- povinné prípravné postupy;
- presný výkon výkon zariadenia;
- použitie mazív, ak sa vyžaduje podľa podmienok uplatnenia.